Książka dla każdego – bez względu na płeć, wiek, kolor skóry, wyznanie, ponieważ wszyscy czytelnicy są żywymi organizmami o które należy dbać. A jak mówił znany poeta: „Szlachetne zdrowie nikt się nie dowie…”
Antonina Ostrowska porusza w swojej książce zagadnienia związane z prozdrowotnym stylem życia, pokazuje jak wygląda obraz prozdrowotnego stylu życia w Polsce, łączy styl życia ze stanem zdrowia oraz uwrażliwia czytelnika na promocję zdrowia.
W tejże pozycji czytelnik, którym może być oczywiście nie tylko sportowiec, znajdzie przydatne wskazówki do tego, jak żyć zdrowo. Polecam lekturę do przeczytania i wykorzystania wskazówek w niej zawartych w codziennym życiu zarówno dla siebie, jak i swojego otoczenia i rodziny.